Kar kaya??, baton, kayak set? üzere kayak malzemelerini seçer zirdaki noktalara nazar?itibar etmeniz gerekir:Geceleri mütezayit bu semptomlar, sirkülasyon?n batilamas? yahut sinirlerin daha içli hale gelmesiyle ili?kilendirilir.Evde veya çal??maisabetli ayaklar uzun süre havas?z kalmamal?d?r. Olas? ise ayaklar s?k kesif havaland?r?lmal?d?r.